В това видео ще можете да видите как да изпълнявате коремните преси, така че те да имат желания ефект. Видеото е с добавени субтитри за ваше улеснение. Така ще можете да се връщате там, където искате да обърнете внимание. Разбира се, има и други варианти за изпълнение на тези упражнения.
Това видео би могло да бъде в помощ на абсолютно начинаещи, както и за тези, които не са сигурни в знанията и усещанията си дали тяхното изпълнение е добро или не.
Успех! 🙂
FB account: https://www.facebook.com/befitwithirina
Instagram: @befitwithirina
Web: https://withirinaatanasova.com/
YouTube: IrinaAtanasova
